Je bent op zoek naar rust, in je hoofd en in je lijf.
Naar een manier om die olifantenpoot op je borst weg te krijgen.
Je hapt letterlijk naar adem. Omdat je al weken of maanden aan het doorgaan bent en nu voelt dat het niet meer gaat.
Je ademt snel en oppervlakkig en je hart gaat tekeer alsof je net een sprint gelopen hebt.
Je hebt een kort lontje en dat heeft een effect op iedereen om je heen. Je wil in verbinding gaan met je kinderen in plaats van te roepen, maar je hebt het geduld niet meer.
Je wil terug leven in vertrouwen en de angst kunnen loslaten. Met een open vizier in plaats van vanuit een tunnel.
Je weet dat het anders kan, rustiger, in contact met jezelf, veerkrachtiger...
"Lieve Valerie, bij deze oprechte dank voor jouw begeleiding op mijn pad. Bedankt voor al jouw steun en begrip, jouw inlevingsvermogen is bijzonder. Bedankt voor de vele inzichten die je mij gegeven hebt en dank om jouw kennis met mij te delen. Ik ben jou zeer erkentelijk en jij verdient een waardevolle aanbeveling."
Sabine
Dit traject is voor jou als je opnieuw ademruimte wil krijgen in alles wat je doet, letterlijk en figuurlijk.
Als je de enorme druk op je schouders wil verlichten.
Als je wil ontsnappen uit de stresstunnel waarin je nu leeft.
Als je keuzes wil maken vanuit vertrouwen en minder vanuit angst.
Met meer aandacht voor jezelf in contact met anderen. Meer verbondenheid met jezelf én je dierbaren.
Wil jij op een duurzame manier aan zelfzorg doen? Ik bied jou een snelle, toegankelijke manier om je lichaam te laten recupereren en je brein tot rust te brengen.
> Heb je meer rust in je hoofd
> Pieker je minder
> Is die olifantenpoot op je borst weg
> Voel je je minder opgejaagd
> Heb je minder spierpijnen
> Slaap je terug beter
> Heb je minder hoofdpijn
> Ben je niet meer uitgeput van 's morgens tot 's avonds
> Loop je minder vaak rond als een kip zonder kop
> Ben je minder reactief in je omgang met je kinderen, partner, collega's
> Kan je beter omgaan met moeilijkheden op het werk of thuis
"Door langdurige stressopbouw kreeg ik lichamelijke klachten. Ik had moeite om evenwicht te vinden tussen werk, gezin en ontspanning. Maar dankzij jou, Valerie, heb ik hartcoherentie leren kennen. Nu heb ik een manier gevonden waardoor ik mezelf tot rust kan brengen, wat ook een gunstig effect heeft op mijn omgeving. Het grote voordeel... ik heb mijn adem altijd bij me. Mede dankzij jouw inzichten en tips heb ik terug een balans gevonden tussen gezin, werk en ontspanning."
Sylvia
Toen ik enkele jaren geleden elke dag opstond en ging slapen met het gevoel van een olifantenpoot op mijn borst wist ik dat het zo niet verder kon. Maar toch had ik het gevoel dat ik geen keuze had. Dat ik vast zat in mijn leven.
Toen heb ik hartcoherentie en mindfulness ontdekt. Wat begon als een interesse vanuit noodzakelijke zelfzorg is uitgegroeid tot een passie die alleen maar groeit. Ik ben me beginnen verdiepen in alles wat met lichaam-geest interacties te maken heeft, met het zenuwstelsel.
Ik heb Brené Brown leren kennen, wiens boeken me enorm geïnspireerd hebben. Kwetsbaarheid, dankbaarheid, verbinding en zelfcompassie... woorden die mijn leven veranderd hebben.
> Wat is de kostprijs van dit traject?
De waarde van dit traject is 329€
> Wat houdt dit traject juist in?
Dit traject bestaat uit 4 modules verspreid over 6 à 8 weken. De inhoud van deze modules wordt aangereikt op dat moment dat er nood aan is. Ik ben er om een vinger aan de pols te houden en je te ondersteunen in je proces. Tussendoor krijg je van mij regelmatig een whatsapp of bericht om in te checken hoe het met je gaat.
Module 1: Kennismaking met elkaar en met de adem
Module 2: Het hart als magisch orgaan
Module 3: De impact van de adem op ons hele 'ZIJN'
Module 4: De adem als trouwe metgezel op je pad
"Het was mama die me overhaalde om bij Valerie langs te gaan. Ik twijfelde eerst maar was overtuigd dat ik iets moest doen aan de stress- en paniekaanvallen die ik voornamelijk heb tijdens de examenperiode. Op een leerrijke, speelse manier leerde ik hartcoherentie kennen. Iets wat ondertussen een deel van mijn routine geworden is en me helpt om het 'onstuimig paardje' in mijn brein tot rust te brengen. Een echte aanrader!"
E.V.
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Laat hier je gegevens achter, dan neem ik spoedig contact met je op. Tot binnenkort!
Liefs, Valerie
VALERIE CARLIER
BTW BE 0761.926.783
Copyright 2021-2024 © Alle rechten voorbehouden - Valerie Carlier - BTW BE0761.926.783
